ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ

Тыквенные семечки. Наверно, нет семьи, которая бы не знала об их существовании. В семенах большая концентрация незаменимых питательных веществ и витаминов . Поэтому они так полезны для нашего здоровья . Поговорим об этом более подробно

Тыквенные семечки. Польза.

• В них содержатся витамины группы А и Е — витамины молодости.
• В них есть цинк, который очень важен для формирования тонуса наших сосудов. По содержанию цинка тыквенные семечки уступают только устрицам. Также цинк благотворно влияет на состояние нашей кожи, поэтому для всех, у кого есть проблемы с кожей (высыпания на лице, угри и т.д.) совет: включить в рацион сырые тыквенные семечки.
• Содержат витамины группы К, которые важны для свертываемости крови.
• Предупреждают развитие гипертонической болезни.
• В тыквенных семечках содержится аргинин — аминокислота, которая участвует в расширении сосудов.
• В состав семечек тыквы входят марганец, магний, фосфор, железо, медь и другие важнейшие микроэлементы.
• Снижают уровень холестерина в крови.
• Повышают иммунитет.
• Противоглистное средство.
• Обладают желчегонным действием.
• Семечки обладают противовоспалительным эффектом, устраняют процессы газообразования в кишечнике.
• Исследования показали, что добавление тыквенных семечек в дневной рацион людей, больных артритом, оказывает положительный эффект на состояние их суставов. Помогают предотвратить остеопороз.
• Улучшают обменные процессы в организме человека.
• Полезны тыквенные семечки и для мужского здоровья. Прекрасное средство для профилактики простатита и сохранения здоровья предстательной железы.
• В состав тыквенных семечек входит L-триптофан, который помогает справиться с депрессией и нормализовать здоровый сон.
• Содержат белок отличного качества. В 100 граммах тыквенных семечек 30 граммов белка. Вот почему тыквенные семечки так любят сыроеды и вегетарианцы.  Отличный белок, много витаминов и микроэлементов, высокая питательная ценность.
• Препятствуют камнеобразованию в почках.
• Выводят из организма кадмий и свинец.
• Профилактируют онкологические заболевания. 
•  

Тыквенные семечки. Лечение.

Тыквенные семечки - антипаразитарное средство.

Наверно, многие слышали о таком противоглистном свойстве тыквенных семечек. Дело в том, что в них содержится кукурбитин. Это безвредный для человека глистный яд. Ешьте натощак сырые тыквенные семечки 7-10 дней.

Кукурбитин (лат. Cucurbitin), (3R)-3-аминопирролидин-3-карбоновая кислота — это аминокислота, способная уничтожать паразитических червей. По биологической активности является ингибитором декарбоксилазы гистидина, таким образом, это вещество уменьшает содержание гистамина в тканях. Используется в косметических целях и входит в состав средств для сухой и чувствительной кожи.

Тыквенные семечки  можно есть как полезный перекус, использовать в салатах, супах . В перемолотом виде из них можно готовить соусы.

 В Китае тыквенные семечки считают средством от депрессии.