СЛИЗЬ В ОРГАНИЗМЕ - ЧТО ЭТО?! ЧТО ВЫЗЫВАЕТ РАК!
(кровь под микроскопом-эритроциты окружённые сетью грибницы)
Людей едят грибы-слизевики. Такова суть сенсационного открытия, на которое претендует белгородский врач Лидия Васильевна Козьмина.
При всей фантастичности этой гипотезы ее подтверждает многовековой опыт народных целителей. Они научились выводить из организма слизь, которую считают причиной самых грозных недугов. И тяжелобольные действительно выздоравливают.
Как объяснить эти чудеса с научной точки зрения?
ПАРАЗИТЫ ЛЮБЯТ ОБЖОР И ЛЕHТЯЕВ
Вот что рассказала мне Лидия Васильевна во время очередной учебы в Москве на курсах усовершенствования врачей: "Мы считаем микробов врагами, с которыми надо бороться. А они очень полезны в природе: превращают отмирающие органические вещества в неорганические. Без них не могли бы разлагаться трупы животных и умершие растения - Земля покрылась бы сплошным слоем мертвой биомассы. Иссякли бы питательные вещества для растений, вместе с ними погибли бы и животные... Hо благодаря микробам тела умерших превращаются в пищу для живущих. Правда, очень часто этот процесс начинается еще во время жизни".
Если мы будем мало двигаться, много есть, пить, спать, предаваться другим излишествам, то превратим свой организм в помойку с гниющими продуктами, в которой бурно размножаются болезнетворные микробы. И они начнут пожирать наши органы. То есть наше тело будет разлагаться на неорганические вещества. Мы в полном смысле слова уподобимся трухлявым пням, на которых растут грибы. Ведь именно грибы играют главную роль в нашем разложении ... Только не подумайте, что я это открыла. О слизевиках-убийцах знали еще средневековые врачи. Действительно, в энциклопедическом труде Г.П. Малахова <Целительные силы> есть любопытный рассказ о том, как представляли себе развитие болезней армянские лекари. Вскрывая трупы убитых и умерших, они часто находили в желудочно-кишечном тракте много слизи и даже плесени. Hо не у всех покойных, а лишь у тех, кто при жизни предавался лени, обжорству и прочим излишествам,получая в наказание многочисленные болезни.
Этот экспериментальный материал позволил сделать удивительные выводы. Что если человек много ест и мало двигается, то не вся пища усваивается организмом. Часть ее загнивает, покрываясь слизью и плесенью. То есть, в желудке начинает расти грибница. Плесень выбрасывает споры - микроскопические семена грибов, которые с питательными
При всей фантастичности этой гипотезы ее подтверждает многовековой опыт народных целителей. Они научились выводить из организма слизь, которую считают причиной самых грозных недугов. И тяжелобольные действительно выздоравливают.
Как объяснить эти чудеса с научной точки зрения?
ПАРАЗИТЫ ЛЮБЯТ ОБЖОР И ЛЕHТЯЕВ
Вот что рассказала мне Лидия Васильевна во время очередной учебы в Москве на курсах усовершенствования врачей: "Мы считаем микробов врагами, с которыми надо бороться. А они очень полезны в природе: превращают отмирающие органические вещества в неорганические. Без них не могли бы разлагаться трупы животных и умершие растения - Земля покрылась бы сплошным слоем мертвой биомассы. Иссякли бы питательные вещества для растений, вместе с ними погибли бы и животные... Hо благодаря микробам тела умерших превращаются в пищу для живущих. Правда, очень часто этот процесс начинается еще во время жизни".
Если мы будем мало двигаться, много есть, пить, спать, предаваться другим излишествам, то превратим свой организм в помойку с гниющими продуктами, в которой бурно размножаются болезнетворные микробы. И они начнут пожирать наши органы. То есть наше тело будет разлагаться на неорганические вещества. Мы в полном смысле слова уподобимся трухлявым пням, на которых растут грибы. Ведь именно грибы играют главную роль в нашем разложении ... Только не подумайте, что я это открыла. О слизевиках-убийцах знали еще средневековые врачи. Действительно, в энциклопедическом труде Г.П. Малахова <Целительные силы> есть любопытный рассказ о том, как представляли себе развитие болезней армянские лекари. Вскрывая трупы убитых и умерших, они часто находили в желудочно-кишечном тракте много слизи и даже плесени. Hо не у всех покойных, а лишь у тех, кто при жизни предавался лени, обжорству и прочим излишествам,получая в наказание многочисленные болезни.
Этот экспериментальный материал позволил сделать удивительные выводы. Что если человек много ест и мало двигается, то не вся пища усваивается организмом. Часть ее загнивает, покрываясь слизью и плесенью. То есть, в желудке начинает расти грибница. Плесень выбрасывает споры - микроскопические семена грибов, которые с питательными
ЭВКАЛИПТ - ЛЕЧИТ, ОЧИЩАЕТ, ОЗДОРАВЛИВАЕТ
ЭВКАЛИПТ - ЛЕЧИТ, ОЧИЩАЕТ, ОЗДОРАВЛИВАЕТ ОРГАНИЗМ!
Эвкалипт - это антисептическое, антибактериальное, противовоспалительное, болеутоляющее, освежающее и тонизирующее средство, которое помогает при целом ряде заболеваний. Им лечат фурункулез, эрозии и язвы, миозиты, радикулиты, плекситы и другие болезни.лечат малярию, скарлатину, дифтерию и, помимо всего прочего, оказывают иммуномодулирующее действие, противоглистное средство.Листья эвкалиптаОтваром листьев лечат боли в кишечнике, а также гастрит с пониженной кислотностью, заболевания дыхательных путей, катаральные и гнилостные бронхиты, простуду, грипп, абсцесс легких, ларингиты, трахеиты, бронхиальную астму, острые респираторные заболевания, абсцессы, флегмоны, гнойных маститы, вялотекущие инфицированные хронические язвы.Настой используются в гинекологии (спринцевания). Их же назначают при ожогах и обморожениях. Настоем и настойкой лечат гингивиты, стоматиты, ангины (полоскания).Ингаляциями лечат острые респираторные завоевания, трахеиты, ларингиты. ЭВКАЛИПТ ПРОТИВ ГЕЛЬМИНТОВ!Способ заключается в сочетанном воздействии на гельминтов сока лимона и отвара эвкалипта по определенной схеме. Сок лимона вводят перорально и ректально, а отвар эвкалипта с добавлением натурального эфирного эвкалиптового масла вводят ректально с помощью клизм. Курс лечения рассчитан на 8-10 дней. Способ обеспечивает интенсивное изгнание как круглых, так и ленточных гельминтов при исключении токсического действия лечения.В основе многих желудочно-кишечных заболеваний (запоры, поносы, тошнота, рвота, боли в желудке вследствие энтерита или энтероколита), болезней органов дыхания (от ОРЗ до воспаления легких), болезней неврологического характера (от без причинного раздражения, головных болей, головокружения до нервных тиков и даже эпилептических припадков), синдрома хронической усталости, аллергических реакций в форме кожных высыпаний, а также психических нарушений нередко лежит заражение гельминтами. Токсины гельминтов угнетающе действуют на кровеносную систему человека и вызывают анемию, в особо тяжелых случаях протекающую настолько остро, что диагностируется рак крови. Воздействие токсинов, выделяемых гельминтами, на нервную систему приводит к расстройствам сна, головным болям, в тяжелых случаях нарушениям мышечного тонуса. Причину заболевания бывает очень трудно распознать, поэтому возможен даже летальный исход.Токсины гельминтов ослабляют иммунитет, усугубляя течение многих заболеваний. При незначительных инвазиях гельминтами заболевание может протекать бессимптомно. Но бессимптомный носитель, не знающий о своем заражении, будет заражать окружающих. Многие медики, проводя диагностику и лечение заболеваний, на наличия кишечных глистных инвазий, проводят длительное и изнурительное узкоспецифическое лечение, не освобождающее больного от страданий и не приводящее к излечению, к тому же болезнь нередко осложняется побочным действием медицинских препаратов.Известны способы изгнания гельминтов из организма человека лекарственными медикаментозными средствами, которые избирательно действуют на тот или иной вид гельминтов, кроме того, они очень токсичны и имеют многочисленные, зачастую малоизученные побочные эффекты, совсем не изученные отдаленные результаты, а также противопоказания при целом ряде заболеваний.Приобретая травы и сушёные растения для лечения, помните, что они должны быть выращены в экологически чистом месте и высушены в тени. Ни в коем случае не покупайте измолотые в труху травы, т.к. они давно потеряли часть своих целебных свойств! Растение должно быть цельньнолистовым или крупнолистовым. Растение необходимо измельчить перед использованием, а не за год до этого!
ВАШ ЦЕЛИТЕЛЬ - ВНИМАНИЕ И ДЫХАНИЕ
Практически единственное, чем мы можем управлять - это наше внимание. Именно с помощью внимания мы управляем остальными функциями. Но в течении дня наше внимание находится где угодно (реклама, фильмы, музыка и т.д), но не на себе . Попробуйте подержать внимание на лбу между бровями в течении 5-10 мин и в этом месте лоб нагреется. Так работает и все остальное.
А если обращать внимание в себя ? Вы пробовали ?
ВНИМАНИЕ И ДЫХАНИЕ
Единственная функция в организме, которой мы способны управлять сознательно - это дыхание. (Йоги и люди занимающиеся различными практиками могут конечно больше). Вот и стоит направить на дыхание своё внимание.
ПРАКТИКА
Если имеете боль в теле или больной орган, или просто проблему со здоровьем - направляйте туда внимание. Погружайтесь полностью в ощущения и посылайте туда энергию любви и как бы дышите в то место! Сначала начнёте более ясно ощущать все тонкости этого места, затем в этом месте станет тепло, потом начнется жар. Исцеление идет полным ходом!
Ощущайте как поток наполняет Вас, как несет энергию в больное место. Как выносит все ненужное.
Будьте Здоровы !
СБОР ТРАВ ПО МЕТОДИКЕ МАРВЫ ОГАНЯН:САМЫЙ НЕЗАМЕНИМЫЙ ПРОДУКТ УНИЧТОЖАЕТ НАС
СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ - КАЖДЫЙ ДЕНЬ МЫ СЕБЯ УНИЧТОЖАЕМ САМЫМ НЕЗАМЕНИМЫМ ПРОДУКТОМ “Больной – это медленно умирающий человек. И чем медленнее он умирает, тем больше мы на нём заработаем”. (Хлебопекарная промышленность)
В США провели исследование и выяснили, что в течение 15 минут после того, как человек съедает 100 граммов рафинированных углеводов (хлеб, чипсы, сахар, белый рис, печенье и т.д.), функция иммунной системы человека ослабевает более, чем на 90 %.Исследование, опубликованное в «Международном журнале о раке» (Journal of Cancer), показало связь между потреблением белого хлеба и увеличением риска раковых заболеваний. Исследование выявило, что у людей, которые едят преимущественно белый хлеб (в количестве до 5 ломтиков в день), риск заболевания раком почки в два раза выше, чем у тех, кто ест белого хлеба немного (не более 1,5 ломтиков в день).
На одном из конгрессов по вегетарианскому питанию в Таллине в 1990 г. прозвучал доклад, в котором рассказывалось о хлебе. Докладчик доказывал, что хлеб - смертельный продукт для здоровья человека. Набухая от кишечных соков, он закисляет внутреннюю среду организма, превращаясь в комья глины, налипая на стенках кишечника и создавая его непроходимость.
ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА
ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА !Рецепт дошел к нам от сибирских знахарей.
Основой снадобья является кора крушины – известное слабительное средство. Только вот заготавливать ее самостоятельно не рекомендуется. Средство обладает настолько мощным воздействием на организм, что употреблять ее можно только через год после сбора. Всего же для приготовления сбора для чистки кишечника нам потребуется:
Кора крушины - 50 грамм
Чернослив без косточек - 300 грамм
Сироп шиповника - 250 грамм
Вода - 8 стаканов
Кору крушины и чернослив заливаем горячей водой и томим на медленном огне 25 минут. Затем добавляем сироп шиповника и держим на огне еще 5 минут. Настаиваем в течение 10 часов и процеживаем. Храним настой в холодильнике.
Вечером где-то часов в 9 выпиваем 100 грамм снадобья. Наутро первого и второго дней будут очень сильные позывы к дефекации. Поэтому начинать курс лучше вечером в пятницу, чтобы на работе не возникло проблем. Весь курс длится 12 дней. Повторять можно не раньше, чем через год, так как кишечник очищается не только от всего вредного, но теряет и полезные микроорганизмы.
Крушина для похудения
Благодаря тому, что данное растение обладает явным слабительным эффектом, его нередко применяют для похудения в сочетании с диетами. Кроме того, крушина может быть использована для полноценного очищения кишечника.
ЛАВРОВОЕ МАСЛО - ВАШ ПОМОЩНИК !
Лавровое масло помогает снять мышечные и суставные боли.
Лавровые листья для этого снадобья нужно выбрать насыщенного, оливкового цвета. Это признак того, что в них сохраняются все полезные свойства свежего листа.
Перетиреть 30 грамм ЛАВРОВЫХ ЛИСТИКОВ и залить их стаканом любого растительного масла. Плотно закрыть бутыль и поставить в тёмное место на 2 недели. Периодически встряхивать. Когда масло будет готово и настоиться, процедите через марлечку в другую посуду. Хранить в холодном месте.
Когда нужно использовать, пару ложек нагревайте на паровой бане. Втирать тщательно это масло в больные суставы. Сверху накрываете полиэтиленом и заматываете шарфиком.
Это же масло хорошо помогает при растяжениях, ушибах. Даже когда головная боль масло вам поможет, если натирать виски.
Это же масло хорошо помогает при растяжениях, ушибах. Даже когда головная боль масло вам поможет, если натирать виски.
Из рецептов народной медицины.
УКРОП НА СТРАЖЕ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
ОТВАР СЕМЯН УКРОПА
Зернышки укропа применяются в народной медицине для лечения целого ряда различных заболеваний. При почечнокаменной болезни − как эффективное мочегонное, при простуде и сильном кашле − как хорошее отхаркивающее средство.
У кормящих мам отвар из семян укропа отлично повышает лактацию, а маленьким деткам «укропная водичка» помогает от вздутия и болей в животике. При глазных заболеваниях, таких как конъюнктивиты, ириты и т.п., очень действенны промывания укропными отварами и настоями. Но употреблять внутрь настои и отвары из укропа не рекомендуется людям, страдающим от пониженного артериального давления.
ОТВАР СЕМЯН УКРОПА ОТ БЕССОННИЦЫ
На пятьдесят грамм укропных семян нужно взять бутылку хорошего красного вина (подойдет Кагор). Смешать зернышки с вином и довести до кипения, остудить и перелить в непрозрачную посуду. При нервных расстройствах с нарушением сна принимать ложку отвара на ночь.
УКРОПНАЯ ВОДА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
Залить чайную ложку укропных зерен стаканом кипятка и дать им настояться под плотной крышкой в течение часа. Через чистую ткань процедить горячий отвар, остудить. Хранить укропную воду следует в холодильнике. Принимать при детском метеоризме и коликах по одной чайной ложечке не более трех раз в день.
УКРОПНЫЙ ОТВАР ПРИ ПОВЫШЕННОМ ДАВЛЕНИИ И ГОЛОВНЫХ БОЛЯХ
Смешать две чайные ложки размельченных семян укропа и половину литра кипятка, настоять десять минут, довести до кипения и через чистую марлю процедить. Хранить в герметично закрытой посуде, чтобы ценные эфирные масла не испарялись. Принимать отвар семян укропа надо перед едой, по половине стакана три раза в сутки. Этот целебный отвар снимет головную боль, расширит сосуды сердца и головного мозга и отлично снизит перистальтику.
УКРОП ПРИ НОЧНОМ ЭНУРЕЗЕ
Одну ложку размельченных укропных семян заварить стаканом чистой воды и, укутав, настаивать три часа под плотной крышкой. Принимают всю порцию готового настоя перед сном. Разовая доза для детей должна быть ровно в три раза меньше взрослой. Курс лечения укропным отваром составляет от пяти дней до одной недели.
ОМОЛАЖИВАЮЩЕЕ ДЕЙСТВИЕ УКРОПА
Смешать одинаковое количество листьев смородины, семян укропа, сушеной яблочной кожуры, листьев малины, шишек хмеля. Измельчить все порошок. Залить смесь горячей водой до жидкой консистенции и прокипятить на медленном огне пару минут. Остывший отвар процедить, травы тщательно отжать через чистую марлю. Принимать отвар утром на голодный желудок и перед сном на ночь. Этот целебный отвар − прекрасное средство для омоложения и укрепления всего организма.
ИМБИРНАЯ ПАСТА - ЭТО ВАША СКОРАЯ ПОМОЩЬ
Имбирная паста с чесноком — скорая помощь при простуде
Паста из имбиря с чесноком - это один из самых популярных соусов индийской кухни, она может быть использована при приготовлении множества блюд.Если вы хотите освоить еще один метод борьбы с простудами и пережить зиму без проблем со здоровьем, то знайте, что эта паста – это то, что надо. Ее очень просто и легко готовить и она замечательно хранится в холодильнике.
ИНГРЕДИЕНТЫ
1/2 стакана очищенных зубчиков чеснока
1/2 стакана имбиря, очистить и измельчить
1-2 столовые ложки оливкового масла
1/2 чайной ложки соли
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Очистите чеснок и имбирь. Если у вас нет измельчителя, можете натереть чеснок и имбирь на мелкой терке, а затем смешать в однородную массу вместе с маслом и солью.
Для добавления в блюда используется 1 чайная ложка пасты. Обжарьте пасту на слабом огне около 20 секунд, а затем добавьте ингредиенты вашего блюда; в нашем случае это мелко нарезанный лук и овощи с рисом. Прежде чем добавлять другие ингредиенты в поджарку, нужно дождаться чтобы запах сырого чеснока совсем не чувствовался. Также, при приготовлении холодных блюд и закусок можно добавлять к ним 1 чайную ложку пасты.
Ешьте имбирную пасту и будьте здоровы!
ЧТО ОЗНАЧАЮТ МОРЩИНЫ НА ЛИЦЕ
Связь морщин на лице с проблемами внутренних органов
Морщины на лице рано или поздно появляются у всех. И выдают они не только возраст человека. Лицо это карта вашего организма . И всё,что связано с различными частями человеческого тела -отражено на лице. Соответственно, морщины, прыщики и прочие проблемы кожи лица могут свидетельствовать об определенных проблемах со здоровьем.
1. Горизонтальные линии на лбу.
Горизонтальные линии на лбу часто называют линиями беспокойства, поскольку они означают, что Вы часто подвергаетесь воздействию стресса. Также линии на лбу непосредственно связны с желудком. Они могут указывать на избыток сахара и жиров в Вашем рационе и нехватку в нем воды.
2. Линия возле правой брови.
Слегка наклоненная вертикальная линия между бровями, расположенная ближе к правой брови, связана с ослаблением печени. Постарайтесь ограничить употребление кофе, острой, копченой пищи, а также соли и алкоголя. Также не лишним будет сходить врачу, который определит, насколько серьезна Ваша проблема, и порекомендует необходимое лечение или правильное питание.
3. Линия возле левой брови.
В то время как линия возле правой брови связана с печенью, линия возле левой брови
СКОРОСТНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
СКОРОСТНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ПО МЕТОДУ ПРОФЕССОРА В.В.ЕФИМОВА
Профессор В.В. Ефимов предлагает использовать скоростное очищение, средство, которое он считает золотым. Оно действительно универсально, поскольку за считанные часы выводит шлаки, дает сильнейший эффект витаминизации организма и предупреждает многие болезни.
Так как хвоя сосны содержит огромное количество полезных для человека веществ. Зеленые иголки хвои содержат большое количество витамина С. В зеленой хвое витамина С в пять раз больше, чем в лимоне. Витамин С является антиоксидантом, важен для укрепления иммунной системы. Он также улучшает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние кожи, важен для сохранения хорошего зрения. Отвар хвои использовали на протяжении многих столетий как основной источник этого витамина для предотвращения цинги.
Второй по значению витамин, который содержится в хвое, витамин А. Этот витамин необходим для сохранения зрения, особенно в условиях плохой освещенности, кожи, волос, для производства красных кровяных клеток.
Кроме витамина С и А в хвое содержатся витамины группы В, витамин К. Макро и микроэлементы, дубильные вещества, фитогормоны и флавоноиды, эфирные масла, хлорофилл – все это можно найти в хвойных иголках сосны и других хвойных растений. Интересно, что летом в хвое накапливается больше микро и макроэлементов, дубильных веществ, эфирных масел. А зимой больше аскорбиновой кислоты, т.е. витамина С, которого в зимний период как раз не хватает.
Для приготовления отвара в эмалированную посуду всыпать:
Пить этот отвар можно, не ориентируясь на нормы. Но в течение 48 часов нужно выпить не менее 1 и не более 5 л такого отвара.
Будьте Здоровы !
ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО! РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ!
Коричневые брусочки хозяйственного мыла у большинства из нас ассоциируются с временами тотального дефицита. Однако и сейчас это средство даст фору передовым новинкам бытовой химии. Что там говорить: хозяйственное мыло при копеечной стоимости — просто незаменимый продукт! Судите сами.
• Если смазать хозяйственным мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно снизить риск инфекции и ускорить заживление.
• Во избежание появления синяка после ушиба можно приложить лед из холодильника, а можно помазать ушибленное место хозяйственным мылом ни синяка, ни шишки!
• Хозяйственное мыло — замечательное противовирусное средство. При насморке или даже начинающемся гриппе необходимо смочить ватный тампон в растворе хозяйственного мыла и обработать им носовые пазухи.
Полезно делать и в качестве профилактики.
• На образовавшийся нарыв надо наложить смесь из взятых в равных частях хозяйственного мыла, лука и сахара (лук и мыло натереть на крупной терке). Делать это лучше на ночь, зафиксировав компресс повязкой. К утру, рана станет чистой.
• При грибке на ногах следует промыть пораженные места мылом, основательно потерев их щеткой, дать высохнуть и обработать кожу йодом. Кроме того, для избавления от грибка на ногах можно просто мыть их в течение недели утром и вечером хозяйственным мылом.
• Чтобы избежать раздражения при бритье или депиляции, не обязательно покупать дорогие кремы и гели. Достаточно один раз после процедуры намылить кожу хозяйственным мылом.
• Хозяйственное мыло послужит дезинфицирующим средством для предметов личной гигиены (расчесок, мочалок, зубных щеток). С вечера их нужно намылить, а утром тщательно промыть. Специалисты рекомендуют проводить такую процедуру хотя бы раз в 3 месяца.
• Полезно мыть голову хозяйственным мылом пару раз в месяц, ополаскивая после мытья раствором лимонного сока или уксуса. Волосы становятся густыми и сильными, исчезает перхоть, волосы перестают ломаться и выпадать.
• Для избавления от покраснений и прыщиков надо натереть хозяйственное мыло, взбить его в миске в крепкую пену, смещать ее с крупной солью (в соотношении 1:1), перемешать, нанести на чистую кожу лица и держать около получаса. После этого умыться сначала горячей, а потом холодной водой.
Эффект виден практически сразу, но для закрепления результата желательно проводить эту процедуру 2-3 раза в день в течение 2 недель.
• Натоптыши и трещины на ногах сойдут, если несколько дней подряд делать ванночки для ног из 2 л воды, 1 ч. л. соды и 1 ст. л. тертого хозяйственного мыла.
ЧУДО МАСЛО РАСТОРОПШИ
Полезные Свойства Масла расторопши !
Как приготовить в домашних условиях!
Расторопша уже давно известное растение и широко применяется в
народной медицине и фармацевтике. В народе это растение часто называют
чертополох. Масло расторопши является уникальным маслом и обладает
богатым природным комплексом минералов, витаминов. Это масло
является абсолютно безвредным, а в его составе присутствует вся группа
жирорастворимых витаминов. Получают масло расторопши из семян
расторопши способом холодного прессования, а это позволяет полностью
сохранить все заложенные в расторопшу природой полезные свойства.
Полезные свойства растения расторопши:
Снижает уровень сахара в крови.
Нормализует обмен веществ.
Выводит токсины и шлаки.
Помогает при женских заболеваниях.
Полезна также расторопша для сосудов.
Обновляет клетки печени и защищает ее от токсинов.
Самой ценной формой является масло расторопши и применяют его как
наружно, так и внутрь. Масло расторопши богато витаминами А, Е, Д, С, F а
также микроэлементами йодом, цинком, селеном, богато масло жирными
кислотами. Масло расторопши благодаря содержаниюв нем витамина F,
обладает антисклеротическим эффектом. Масло расторопши обладает
такими полезными свойствами: ранозаживляющее, противоязвенное,
противовоспалительное, эпителизирующее, а также предотвращает
всасывание токсических соединений поступающих в организм с едой. Масло
расторопши являетя самым ценным маслом, которое используется для
ОПАСНОСТЬ ПАЛЬМОВОГО МАСЛА
Марият Мухина, диетолог, доктор медицинских наук:
Пальмовое масло содержит жирные кислоты, которые, соединяясь с
белком, образуют в крови липопротеиды низкой плотности. Кроме
того, оно оседает в кишечнике в виде шлаков, а также образует
пленку, не пропускающую витамины и микроэлементы. Человек
набирает вес, но голод его не затихает. Увеличивается риск рака
кишечника, диабета, слабеет иммунитет, ухудшается общее
состояние здоровья.
Если среднестатистический россиянин три раза в неделю
употребляет в пищу пальмовое масло, то в течение всего трех
лет развивается начальная стадия атеросклероза сосудов. К тому
же оно быстро окисляется и через полгода после производства
превращается в техническое масло, годное только для заливки
в двигатель.
Если среднестатистический россиянин три раза в неделю
употребляет в пищу пальмовое масло, то в течение всего трех
лет развивается начальная стадия атеросклероза сосудов. К тому
же оно быстро окисляется и через полгода после производства
превращается в техническое масло, годное только для заливки
в двигатель.
А ведь точную дату его изготовления наш потребитель никак не может
узнать! Наконец, для выращивания быстро растущих пальм вырубаются тропические леса - легкие нашей планеты, и гибнут редкие животные.
Сегодня даже косметические фирмы отошли от использования
пальмового масла. Какие еще доказательства вреда нужны?
пальмового масла. Какие еще доказательства вреда нужны?
В России огромные земельные ресурсы, позволяющие выращивать
свои растительные масла, гораздо более качественные и полезные,
например, льняные, рапсовые, подсолнечные или кедровые. Однако
свои растительные масла, гораздо более качественные и полезные,
например, льняные, рапсовые, подсолнечные или кедровые. Однако
предпринимательское лобби игнорирует их, ведь пальмовое масло
гораздо дешевле. Большинство людей не понимает опасности его
потребления, и если донести до них эти знания, производителям
не останется ничего, кроме как отказаться от этого яда. Для
первого шага маркировка продуктов - отличная идея. Только
простых надписей недостаточно, надо давать понять, чем чревато
потребление пальмового масла, вплоть до фотографий, как на
сигаретных пачках: разрушенные печень, сосуды, кишечник, даже
последствия инсульта. Только когда обычные россияне станут
отказываться от вредной продукции, можно будет проявить волю и категорически запретить ввоз пальмового масла в Россию.
сигаретных пачках: разрушенные печень, сосуды, кишечник, даже
последствия инсульта. Только когда обычные россияне станут
отказываться от вредной продукции, можно будет проявить волю и категорически запретить ввоз пальмового масла в Россию.
ТЕХНИКА ПРОБЕЖКИ ДЛЯ СБРАСЫВАНИЯ ВЕСА
ТЕХНИКА пробежки - для сбрасывания лишних КГ.Любезно предоставлена нашим подписчиком.
В этой заметке я расскажу как нужно правильно бегать, чтобы похудеть.У меня есть пара знакомых, которые ежедневно встают рано утром и бегут. Бегают они трусцой, каждое утро по 10-15 минут. Цель этих пробежек, у девушки – похудеть, у парня – “подсушить” мускулатуру. Оба они занимаются этим делом уже больше полугода, но желаемого результата никто так и не достиг. Почему?
И за последнее время уже несколько человек спрашивали меня: “почему я не худею, несмотря на то, что бегаю каждый день?”
Сначала я расскажу, почему бегая каждый день по 10-20 минут трусцой сжечь жир очень сложно, а потом расскажу, как нужно бегать, что бы эффективно сжигать жир, а так же опишу свою простенькую программу тренировок, которую каждый сможет легко и просто модифицировать под себя.
Итак, отвечаю на главный вопрос “Почему я бегаю и не худею?”! Ответ прост: потому, что бегая трусцой 10-20 минут, ты почти не сжигаешь жир. Дело вот в чём: при беге трусцой организм получает энергию из гликогена, это, по сути, легкоусвояемый сахар, находящийся в клетках твоего организма. И твой организм очень быстро восстанавливает потерянный гликоген… который опять же идёт на покрытие энергозатрат. И такая карусель при беге трусцой может длиться достаточно долго, до 40-50 минут. И только когда клетки твоего организма перестают вырабатывать достаточно гликогена, мудрый организм принимается за жировые клетки. Как организм понимает, что пора использовать в качестве горючего жир? Врачи говорят, что как только увеличивается приток крови к жировым клеткам и увеличивается количество кислорода, растворённого в этой крови, начинает расщепляться жир. Т.е. когда ты начинаешь серьёзно уставать и тяжело дышать =)
Итог: если есть желание избавиться от лишнего жира, бегая трусцой, то необходимо бегать более 50 минут, т.е. за 40-50 минут нужно “раскочегарить” организм и ещё минут 10-20 минут побегать, сжигая жир.
НО! Внимание! При беге трусцой (9-12 км/ч) больше часа организм исчерпывает весь запас гликогена, а скорость расщепления жира не достаточно высока, что бы покрывать все затраты энергии и в этот момент организм подкидывает в топку легко расщепляемый белок, который находится в твоих мышцах. Так что если ты хочешь “подсушиться”, но не хочешь терять мышечную массу, то долгий бег трусцой – не самый выигрышный вариант. Читай дальше.
Что же делать тем, кто хочет скинуть несколько килограммов жира, но не хочет тратить на это по часу за забег или не хочет расставаться с таким трудом накаченными мышцами? Ответ прост – интервальный бег.Что такое интервальный бег? Это чередование бега на максимуме усилий и отдыха. Я это делаю так: 100 метров шаг, 100 метров бег трусцой, 100 метров спринт с максимальной выкладкой.Посмотрим, что происходит в организме при интервальном беге. Когда я бегу 100 метров на максимуме сил, а это очень ресурсоёмкое занятие, это расстояние полностью покрывается тем самым гликогеном, о котором я упоминал выше. Когда затем я иду пешком 100 метров, организм судорожно восстанавливает гликоген для следующего “изнасилования”, но при этом для покрытия текущих нужд расщепляется только жир. Если честно, то я не знаю, почему так происходит =) Если среди читателей есть медики – может они объяснят. Возможно, это происходит потому, что после спринта приток крови к жировым клеткам значительно увеличивается и количество растворённого кислорода так же очень высоко. Но главное, что это работает =) И последние 100 метров я бегу трусцой, по сути, отдыхаю, трачу и одновременно восстанавливаю гликоген. Через полчаса такой тренировки ты потратишь уйму калорий, сожжешь кучу жира и к тому же очень устанешь. Мышечная масса при этом, по уверению врачей, не уменьшается (и я этому верю, сравнивая мускулатуру марафонцев и бегунов на короткие дистанции).
Один нюанс – при интервальном беге сердечно сосудистая система подвергается повышенной нагрузке и если у тебя есть проблемы с сердцем или сосудами, ОБЯЗАТЕЛЬНО предварительно посоветоваться с врачом!
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
